Estão abertas inscrições para prática de musculação na Academia Escola UFMS. As vagas estão disponíveis para estudantes de graduação, pós-graduação, participantes da Universidade Aberta à Pessoa Idosa, servidores, colaboradores da Fundação de Apoio à Pesquisa, ao Ensino e à Cultura (Fapec), e, também, público externo.

O pró-reitor de Extensão, Cultura e Esporte, Marcelo Fernandes, destaca que a Academia Escola visa oferecer mais comodidade para a comunidade universitária, principalmente. “O nosso servidor ou estudante que já está aqui pode se exercitar sem ter que se deslocar para outro espaço. É uma oportunidade para que possam melhorar a sua saúde”, diz.

Quem for aprovado, será acompanhado por bolsistas do curso de Educação Física, orientados pelo coordenador da Academia Escola UFMS, Marcelo Gonçalves Duarte. Segundo ele, a prática da musculação traz vários benefícios para a saúde. “As mudanças provocadas pela atividade física não acontecem apenas no corpo. Quando é implementada de maneira frequente, as mudanças ocorrem de forma macro, por exemplo, aumento da memória, redução do hormônio do estresse e de quadros de depressão. Além de melhora postural, pelo fortalecimento dos músculos que sustentam a nossa coluna; melhora no estado emocional, controle melhor do metabolismo, aumento da massa muscular, potencializando a nossa capacidade de realizar tarefas diárias, como subir escada e ter mais equilíbrio”.

“É importante lembrar também que a prática da musculação reduz o risco de lesões e dores, pois os músculos e ossos ficam mais fortes, mais densos. O treinamento de força, por exemplo, auxilia na prevenção de doenças cardíacas, pressão alta e doença dos ossos, contribuindo para a diminuição dos efeitos do envelhecimento”, acrescenta o coordenador.

A estudante do segundo semestre do Curso de Educação Física Ana Julia Lopes de Araújo atua como bolsista na Academia Escola desde o início do ano. “É uma experiência nova, muito boa. O público que frequenta é bastante diferente, então aprendemos a como lidar com as pessoas, saber ensiná-las a fazer os exercícios. Muitas vezes temos medo de estar junto. Eu estou no primeiro ano, mas resolvi encarar. É bom e acredito que quem tiver a oportunidade deve ingressar nos projetos da Universidade, pois isso vai agregar bastante na formação, no curso”, diz.

Para se inscrever é necessário acessar o portal de Eventos, Cursos e Serviços da Fapec até 7 de agosto. Na aba Serviços, escolher qual a turma de interesse:

Turma 1: segunda a sexta, das 9h às 11h

Turma 2: segunda a sexta, das 11h às 12h

Turma 3: segunda a sexta, das 12h às 13h

Turma 4: segunda a sexta, das 17h30 às 18h30

Turma 5: segunda a sexta, das 18h30 às 19h30

Turma 6: segunda a sexta, das 19h30 às 21h30

Após escolher a turma mais adequada ao horário disponível, o candidato deve efetuar o login (caso não tenha feito inscrição ou evento por meio da Fapec é necessário fazer cadastro). emitir e pagar o boleto. O valor da taxa é único e dá direito à prática da atividade durante os meses de agosto a dezembro. Para estudantes, o valor é de R$ 170,00; para servidores e colaboradores da UFMS e Fapec, e familiares, o valor é de R$ 250,00 e para público externo, o valor é de R$ 300,00. Após o pagamento do boleto, o candidato deve preencher formulário no Sigproj, anexar o comprovante de pagamento, e o formulário de anamnese e prontidão disponível no portal da Academia Escola UFMS (clique aqui).

O técnico administrativo da Pró-Reitoria de Administração e Infraestrutura Damião da Silva Júnior já está praticando musculação na Academia Escola desde o começo das atividades em julho. “Participei do primeiro edital e abri mão de outra academia pra vir pra cá, pois posso fazer durante meu horário de almoço, que são duas horas. Venho de um processo de depressão, sou bariátrico e estou melhorando meu condicionamento físico, minha saúde mental”, fala. Ele confessou que não gostava de musculação e sempre preferiu outros esportes como futebol, natação, mas sentiu necessidade de iniciar a atividade. “Comecei fora daqui, antes da pandemia. Durante a pandemia dei uma paradinha, retornei e agora estou aqui. Estou com 51 anos e a musculação vai me ajudar a melhorar a massa magra”, diz.

Isenção

Será oferecida isenção de taxa em 20% das vagas destinadas aos estudantes que comprovarem vulnerabilidade socioeconômica, ou seja, que estiverem com o perfil do Cad-único regularizado e vigente, com renda per capita familiar de até 1,5 salário mínimo. “É uma taxa de permite a manutenção do espaço e o custeio dos bolsistas.  Outro ponto é que a gente faz uma distinção de valor, os estudantes têm um desconto maior e aqueles que são vulneráveis não pagam. Realmente é uma cobrança apenas para manter o espaço”, enfatiza o pró-reitor. A seleção levará em conta a ordem de inscrição.

O espaço

A Academia Escola UFMS iniciou as atividades em 2022, com equipamentos para a prática de atividades aeróbicas e treinamento de força. O espaço fica localizado no Setor 1, próximo às quadras esportivas, na Cidade Universitária. “Fiquem atentos ao período de inscrição. Só lembrando que a taxa é única e dá direito a fazer musculação até dezembro. Estamos esperando todos na Academia Escola!”, finaliza o professor Marcelo.

O edital com todos os detalhes sobre como participar da Academia Escola UFMS está disponível aqui.

Fonte: Da assessoria