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9 alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo após os excessos natalícios

27 de dezembro de 2021
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Nesta altura do ano, marcada pelas festas, é normal comer e beber em excesso — e o pior mesmo é a sensação de mal-estar na manhã seguinte. Contudo, existem alimentos que promovem a desintoxicação do organismo além de serem altamente nutritivos, avança um artigo publicado no site espanhol Meganoticias.

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Determinados alimentos ajudam a manter o corpo saudável, sobretudo devido ao seu elevado teor em vitaminas A, B, C e K, propriedades anti-inflamatórias; fibra, que simplifica a digestão e por serem igualmente abundantes em minerais, como ferro, zinco e potássio, que funcionam como antioxidantes.

Mais ainda, controlam a pressão arterial e auxiliam no funcionamento do fígado.

Nove alimentos desintoxicantes para incluir no seu cardápio:

. cenoura

. chá-verde

. cúrcuma

. frutas

COP
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. gengibre

. gergelim

. goji-berry

. limão

. vegetais verde-escuros

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Fonte: NM/ML

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