O que fazer para limpar a gordura do fígado?

O fígado, um órgão vital responsável por uma série de funções essenciais, muitas vezes enfrenta desafios decorrentes de hábitos alimentares inadequados e estilo de vida sedentário.

Entre esses desafios, a acumulação de gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, emerge como uma preocupação crescente de saúde global. Mas, diante desse cenário, o que podemos fazer para limpar a gordura do fígado?

Quais são os sintomas de gordura no fígado?

A esteatose hepática, também conhecida como gordura no fígado, muitas vezes não apresenta sintomas evidentes nos estágios iniciais.

Como tratar a esteatose hepática?

Como evitar gordura no fígado?

Uma pesquisa recente publicada no Journal of Hepatology, revelou que uma dieta rica em alimentos antioxidantes, como frutas, vegetais e chás verdes, pode desempenhar um papel crucial na redução da gordura hepática.

Além disso, o estudo enfatiza a importância de evitar alimentos processados e açucarados, bem como o consumo moderado de álcool, como medidas essenciais para promover a saúde do fígado.

Fonte: CL/ML