Para ter rins saudáveis, é melhor evitar estes alimentos

Os rins desempenham um papel crucial no funcionamento do nosso organismo e devem receber a devida atenção em relação à saúde. Existem certos hábitos que podem prejudicar esse órgão vital.

Em entrevista à revista Parade, o médico Kalyani Perumal destacou que uma dieta pouco saudável pode agravar a saúde dos rins.

Ele apontou alguns alimentos que devem ser evitados:

– Carnes com alto teor de gordura e processadas;
– Alimentos processados;
– Alimentos ricos em açúcar.

Em vez disso, o médico aconselha o consumo de alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais.

“Quando somos crianças e adolescentes e nos acostumamos a consumir ‘fast food’, esse hábito pode ser difícil de abandonar, mesmo quando percebemos os seus efeitos prejudiciais para a saúde”, revela Kalyani Perumal.

Ele também alerta que a doença renal é um “assassino silencioso”. Muitos casos podem não apresentar sinais claros, mas já estarem em estágios avançados da doença. Portanto, é fundamental cuidar da saúde dos rins e adotar hábitos alimentares mais saudáveis para garantir o bem-estar desse órgão tão importante.

Fonte: NM/ME