Não é apenas estresse, nem depressão. Na maioria dos casos, a ansiedade é uma resposta normal ao estresse, funcionando como um mecanismo de defesa do próprio corpo. No entanto, ela pode se agravar quando se torna frequente.

Pensando nisso, a psicóloga Sara Crispim usou o Instagram para listar cinco sinais de ansiedade que “ninguém vê”.

1-Dizer ‘sim’ quando quer dizer ‘não’ por medo da reação do outro.

2-Culpar-se por tudo o que dá errado, mesmo que não seja sua responsabilidade.

3-Sentir um nó na garganta durante uma discussão.

4-Não conseguir sair da cama ao saber que terá que encontrar alguém que o deixa desconfortável.

5- Demorar horas para adormecer por não parar de pensar no amanhã.

Fonte: NM/ML