Não vai acreditar no que acontece ao corpo minutos após deixar de fumar

Todos sabemos que os malefícios do tabaco são inúmeros.

Como tal, se precisa de motivação para abandonar, de vez, este hábito, a Médis explica o que acontece ao corpo  após o último cigarro:

20 minutos depois: o pulso e a pressão arterial estabilizam;

Oito horas depois: metade da nicotina e do monóxido de carbono no sangue são eliminados do corpo;

12 horas depois: os níveis de monóxido de carbono no sangue normalizam;

24 horas depois: o risco de ataque cardíaco diminui;

48 horas depois: o organismo começou a limpar os malefícios do tabaco, os pulmões expelem secreções e sentidos como o palato e o cheiro tornam-se mais ativos;

Três dias depois: vai notar que está mais energético e que respira melhor;

Duas a 12 semanas depois: o fluxo sanguíneo melhora, os pulmões funcionam melhor e a performance física aumenta;

Três a nove meses depois: os pulmões recuperam até 10% da função respiratória e está com muito mais energia;

Nove meses a um ano depois: o risco de ataque cardíaco baixou para metade e os seus pulmões recuperaram praticamente toda a sua função;

Cinco anos depois: as suas artérias e vasos capilares estão mais desimpedidos e, além disso, o risco de AVC e de cancro da boca, garganta, esófago e bexiga reduziram substancialmente;

10 anos depois: apresenta menos 50% de possibilidades de ter cancro do pulmão;

15 anos depois: risco de ter uma doença cardiovascular é o mesmo de um não-fumador;

20 anos depois: o risco de vir a morrer por causas relacionadas com ter sido fumador é o equivalente a quem nunca fumou.