Coxim, MS
25 de agosto de 2020
Plantão
67 9 9659 6042

10 alimentos com menos calorias para ingerir sem preocupações

Além de serem ricos em nutrientes estes alimentos não adicionam calorias ao prato. Pode abusar!

Inclui-los na alimentação significa receber nutrientes essenciais sem aumentar a ingestão calórica do prato. Estes alimentos têm até 40 kcal por 100 gramas de produto.

Confira a lista e aproveite!

  • Repolho roxo – 22 kcal por 100 gramas
  • Melão – 27 kcal por 100 gramas
  • Sumo de tomate – 16 kcal por 100 gramas
  • Vinagre de sidra – 4 kcal por 100 gramas
  • Abobrinha – 17 kcal por 100 gramas
  • Melancia – 20 kcal por 100 gramas
  • Gaspacho – 34 kcal por 100 gramas
  • Alho poró – 26 kcal por 100 gramas
  • Alface da terra – 14 kcal por 100 gramas
  • Alface – 16 por 100 gramas
print

Comments

comments