Coxim, MS
4 de junho de 2020
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Trabalhar à noite altera o cérebro e aumenta risco de depressão

Numa experiência conduzida em roedores a exposição noturna a este tipo de luzes tornou os bichos menos ativos e diminui o apetite, provocando, segundo os pesquisadores, uma espécie de ‘depressão animal’.

A equipe de cientistas chineses à frente do estudo crê que o mesmo ocorre nos seres humanos. Tal pode ter sobretudo implicações graves para quem trabalha por turnos e usa aparelhos com  tela, tais como computador, tablet ou celular antes de ir dormir.

“Trabalhadores por turnos estão um terço mais propensos a sofrerem de depressão”, alertou.

A luz emitida por objetos eletrônicos também já foi associada a níveis mais elevados de ansiedade.

E o especialista acrescentou: “exposição em excesso à luz durante a noite – quer seja natural ou pelo uso de determinados aparelhos – está associada a um maior risco de manifestação de sintomas depressivos.

“Muitos de nós estamos cada vez mais a experienciar noites com excesso de luz, o que levanta preocupações sérias”.

Os especialistas ressaltam que praticar exercício físico, sair de casa durante o dia e passar tempo com amigos ou familiares pode reduzir o risco.

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